女性 薄毛 遺伝

女性の薄毛にも遺伝的要素がある?こんな方は女性男性型脱毛症かもしれません

 

遺伝的な要因で薄毛になってしまうことがあるのはよく知られている事実ですね。

 

ただ、遺伝による薄毛は男性ホルモンの影響で薄毛になるため、女性は遺伝的要因で薄毛になることはないと思われている方も多いのではないでしょうか?

 

ところが実は、女性でも遺伝による男性型脱毛症になることがあります。

 

どんな場合が遺伝による薄毛の可能性があるのかというと、若い年代の方の薄毛です。

 

若い年代は髪が豊富に生えるているのが通常の状態ですから、エネルギーのある若い年代での薄毛は遺伝的要素によるものである可能性があります。

 

あなたが若い年代で母方の祖父が薄毛なら薄毛になる遺伝子のせいで薄毛になっているのかもしれません。。

 

ただし、女性の場合は遺伝による薄毛でも男性と違い男性ホルモンの量が少ないため、頭皮ケアや生活習慣の改善などにより治りやすくなります。

 

きちんとケアしていけば遺伝的要因による薄毛でも改善できますから安心してくださいね。

 

また、遺伝の他にも女性男性型脱毛症は過度なストレスや過激なダイエットなどにより女性ホルモンの分泌量が減ることでもおこります。

 

ダイエットでは1ヶ月に3s以上減るだけでも抜け毛が増えやすくなると言われていますから、緩やかなダイエットを心がけた方が良さそうです。

 

 

女性男性型脱毛症を改善するには

女性男性型脱毛症を改善するには、女性ホルモンの分泌を増やしてホルモンバランスを整えていくことが大切です。

 

例えば、食事を工夫して女性ホルモンと同じような働きがあるイソフラボンが豊富な大豆食品を摂ったり、規則正しい生活、十分な睡眠、過度なストレスを避けるなどして女性ホルモンのバランスを整えていきましょう。

 

特に、ストレスは女性ホルモンを分泌させる視床下部にダメージを与えてしまいますから、気持ちをおおらかに持ってなるべくイライラしないように心がけるのがおすすめです。

 

女性ホルモンのバランスは生理が順調だから問題ないというわけではありませんから、体に負担をかけないゆったりとした規則正しい生活を心がけていくことが大切になります。

 

また、最近では女性用の育毛サプリメントが販売されています。

 

こういったサプリメントには女性ホルモンバランスを整えるのに役立つ大豆イソフラボンなどの成分が配合されているものが多いです。

 

食事だけではななかなか女性ホルモンバランスを整えるのに良い成分が十分に摂りきれないこともありますから、プラスワンアイテムとして活用してみてくださいね。

 

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